2020-12-14
Skärpta råd för att begränsa smittspridningen
Till följd av en ökad smittspridning av covid-19 har Folkhälsomyndigheten beslutat om nationella allmänna råd från den 14 december 2020. Läs mer om hur Varbergs kommun anpassar verksamheten utifrån situationen.
Högintenstiv träning för äldre med demens!
Snart ser vi tussilago i dikeskanten!
I en artikel från Umeå universitet kan man läsa om en studie som gjorts i en grupp om äldre personer med demens på ett särskilt boende. Man lottades till att antingen delta i högintensiv funktionell träning eller i en social aktivitet sittandes.
I träningsgruppen ökade motivationen att delta, medan den istället minskade i gruppen som lottats till sociala aktiviteter.
I träningsgruppen gjorde man vardagliga rörelser, som uppresningar, trappgång, bålrotation och gång. Många förbättrade sin balans under perioden, även om variationerna var stora. De eventuella obehag som träningen kunde ge upphov till var små och tillfälliga.
– Studierna visar att det finns flera sätt att påverka måendet för den som drabbas av demens. Det är inget hopplöst tillstånd. Fysisk träning, sociala aktiviteter och individanpassad rehabilitering kan förbättra tillvaron för den drabbade och anhöriga, säger Anna Sondell som är doktorand vid Institutionen för samhällsmedicin och Rehabilitering vid Umeå universitet.
Resultaten understryker att det aldrig är försent att börja träna.
Källa. Forskning.se
Trevlig helg önskar
Käthe, Elisabeth, Monalis & Lena!
Om författaren
Käthe Wiman arbetar som anhörigkonsulent och skriver blogginläggen.
Vill du komma i kontakt med Käthe är du välkommen att kontakta: kathe.sorensson.wiman@varberg.se tel. 0340-69 71 25.
